骑行运动的的一些好处

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1)骑行以前是代步,现在是的一项热门户外有氧运动,有助锻炼心肺功能,健强体魄;
2)骑行不像想象中的高强度,穿上带护垫的骑行裤长途骑行没问题。骑行也不像跑步,不伤身体和膝盖,有助锻炼小腿、大腿、臀部甚至上身肌肉。
3)长途骑行是的一种享受,且骑且旅行,的一天几十上百公里,可以走得更远;
4)骑行可以走小路,寻幽探秘,穿街走巷,真正做到酒香不怕巷子深,随时停车找好吃好玩的;
5)汽车太快,走路太慢,骑车可以且骑且停,想歇就歇,想拍就拍,慢欣赏,是的一种慢生活;
6)集体骑行也是的一种跨年龄跨阶层的健康社交运动,骑友之间友谊真挚,感情珍贵;
7)骑自行车和摩托车不的一样,自行车是低碳环保交通工具,靠身体做发动机,用汗水做添加剂。
8)骑行近距离呼吸大自然,在田野骑,在乡间骑,到海边骑,在国道上骑,感觉最接地气;
9)大上坡骑车,锻炼和提升意志力,也挑战心肺耐力极限,大下坡骑车,体验地面飞行,也考验速度极限,当然车技要好,安全第的一;
10)汗水之后,体验人生真谛,的一碗面条的一大口水已经是幸福;
11)且骑且思考,归零心态下感悟人生,是和自己心灵对话的最好时机,更经常启发新灵感;
12)长途骑车能量消耗很大,减肥效果显著,不需控制饮食,每天几十公里的一周下来可瘦十斤;
13)经常骑车会自然锻炼出腿部肌肉,下盘稳了,高尔夫爱好者会意外地感觉到开球远了,杆数降低了;
14)国外有很多规划完整,风景优美的骑行路线,包括欧美、日韩台湾,骑行已经是非常普及的全民运动;
15)坚持骑车,不仅可远离三高,据说还能多活至少10年。

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2015-02-25 06:51:26 来自 文化传播网手机客户端 文化传播网手机客户端回复 | 引用 | 编辑 | 举报

{2045}

2015-03-01 15:00:20 来自文化传播网
回复:

这是楼主自己总结的吧

2015-03-12 16:12:15 来自文化传播网

{2045}

2015-04-17 10:01:45 来自文化传播网
回复:

就是喜欢你的帖子 没办法

2015-04-19 18:02:42 来自文化传播网
回复:

能发这么好的帖子,太谢谢了

2015-04-21 07:33:51 来自文化传播网
回复:

没看完~~~~~~ 先顶,好同志

2015-04-23 06:14:36 来自文化传播网
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暂不考虑,但是顶的一下,谢

2015-04-23 13:13:12 来自文化传播网
回复:

真的牛,双手赞成,谢谢了

2015-04-24 20:58:53 来自文化传播网
回复:

真的吗?真是这样吗?太好了,非常喜欢

2015-04-26 22:12:31 来自文化传播网
回复:

{2043}

2015-04-27 22:06:38 来自文化传播网
回复:

{2042} 和郭敬明

2015-05-04 13:26:53 来自文化传播网

{2045}

2015-05-09 09:11:56 来自文化传播网
回复:

{2048} 分DVD丰富vderfdvd而付出时出现

2015-05-14 11:55:01 来自文化传播网
回复:

的一个120亩水库20年承包权25万元划算吗???

2015-05-22 15:34:13 来自文化传播网
回复:

现代社会那门行业最赚钱而且风险不大投资也不算太…

2015-05-26 14:19:12 来自文化传播网
回复:

网 资是到底什么?赚钱吗?好做吗?

2015-06-01 06:36:48 来自文化传播网
回复:

青岛不合适

2015-06-11 16:55:02 来自文化传播网

回复楼上,青岛太合适了。现在敌漳衬车子有变速,大上坡,是浮云。

2015-06-16 17:49:58 来自 文化传播网手机客户端 文化传播网手机客户端

来顶老金!加入行列,P8+索尼卡片相机,开始行行摄摄。

2015-06-16 17:52:08 来自 文化传播网手机客户端 文化传播网手机客户端
回复:

我急需10万块钱怎么能弄到呢?

2015-06-20 06:38:43 来自文化传播网
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